シミ・くすみに炭酸美容液【43バブリークリア】

あまり知られていありませんが、日頃飲まれているコーヒーでしみ対策ができます。

毎日コーヒーを飲むことによって、しみを予防することができるでしょう。

コーヒーには、クロロゲン酸というポリフェノールが含まれているのです。

ポリフェノールといえば、赤ワインを真っ先に思い浮かべるかもしれません。

でも、実は、コーヒー（モカ、キリマンジャロ、コナ、ブルーマウンテン、グアテマラなど、色々な種類のコーヒー豆があります）にも含まれているのです。

赤ワインを毎日飲むのは難しいこともあるでしょうが、コーヒーならいつでも簡単に飲めますよね。

クロロゲン酸は紫外線によるしみの予防にとても効果的で、
しかも、ガンを抑制する作用や肥満を防止する働きもあります。

加えて、口臭予防や血圧の安定といった効果もあるでしょうから、コーヒーは意外にも体にいいのです。

また、ポリフェノールには体内の活性酸素を除去する働きもあって、体の老化を防げます。

ただし、過度にコーヒーを摂取してしまうと、胃腸の働きを乱すなどの恐れがあるので、
１日３杯程度に抑えるようにした方が良いでしょう。

肝斑とは、左右対称に可能なことが多いぼんやりしたしみのことで、
口周りや額などに発生し易いです。

このシミは若い頃はできませんが、３０代〜４０代になると次第にでき始めるので、
注意しないといけないのです。

そして、この肝斑はホルモンバランス（卵胞ホルモンや黄体ホルモンが有名ですが、
体内で作られるホルモンは七十種類以上あるといわれています）や生活習慣と
大きく関連するため、自分の力によって防ぐことができます。

肝斑の予防方法は、以下の通りです。

・紫外線対策
・スキンケアに注意する
・ストレスを溜めない
・生活習慣を改善する

紫外線は肝斑を発生させる原因のひとつなので、日頃から何かしらの対策を取って下さい。

日焼け止めクリームや日傘、サングラス、帽子といったものを使用するだけでも、
大幅に紫外線をカットできます。

誤ったスキンケア（自分の肌に合う基礎化粧品をみつけるのはとても大変ですね）は
肝斑を発生させてしまうので、肌を刺激するような洗顔やマッサージは避けてください。

それに、使用する化粧品などにも注意しましょう。

ストレスを溜めると肝斑ができやすいため、出来る限り溜めないような工夫をしてください。

また、生活習慣が良くないとホルモンバランスが乱れてしまって、肝斑ができてしまいます。